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Aquagym Gimnasia en el agua o aqua-gym , tal como su nombre lo indica adapta al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra, con la ventaja de la ingravidez que aporta la piscina. Se lleva a cabo en poca profundidad (de 1,20 a 1,50 mts), por ende no precisan conocimientos previos de técnica de natación.
26 de jul. de 2023 · El aquagym para mayores se presenta como una alternativa muy atractiva porque reúne todos los requisitos que se le exigen a una actividad física apta para personas mayores: es seguro, permite trabajar todo el cuerpo, se realiza en un entorno original que resulta motivador y además, ¡es muy divertido!
Inscribite de forma online en las actividades dirigidas en las 14 sedes que hay distribuidas en toda la Ciudad. Vuelven las clases gratuitas y con los protocolos sanitarios correspondientes para niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.
Somos un Centro Integral: Deportivo y de Rehabilitación Psicofísica. La Misión de Apnea es ayudar a que cada persona consiga sus objetivos de salud y deporte, acompañándolos hasta lograr sus metas.
Generalmente el Aquagym se realiza con música y un instructor, por lo que la clase puede ser mucho mas divertida que una sesión de nadar muchos largos de natación a Crol. Si lo que quieres es mejorar la técnica de tus movimientos en el agua , lo mejor es la natación, ya que es una forma efectiva de ejercicio cardiovascular, mejora la coordinación, el equilibrio y la resistencia.
