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La vitamina B12 es esencial para la salud de la sangre, el sistema nervioso y el metabolismo. Se encuentra en alimentos de origen animal y se puede tomar en suplementos en casos de deficiencia.
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que ayuda al metabolismo de proteínas, la formación de glóbulos rojos y el sistema nervioso. Se encuentra en alimentos de origen animal, y se puede tomar en suplementos o inyecciones.
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que participa en el sistema nervioso, la sangre y la piel. Se encuentra en alimentos de origen animal y puede causar problemas si se consume poco o se pierde por alguna causa.
La vitamina B12 es un nutriente esencial para la salud que se encuentra en alimentos de origen animal o derivados. Se necesita para el cerebro, los glóbulos rojos, la energía, la piel y la vista, entre otras funciones.
10 de ago. de 2023 · La vitamina B-12 (cobalamina) tiene un papel esencial en la formación glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función nerviosa y la producción de ADN (las moléculas dentro de las células que llevan información genética). Las fuentes alimentarias de vitamina B-12 incluyen la carne de aves, de vaca y de pescado, y los lácteos.
Las vitaminas del complejo B son las vitaminas B1, B6, B9 y B12 y sirven para ayudar a regular la producción de energía en el organismo, fortalecer el sistema inmunológico y mantener la salud del sistema nervioso, de la piel, del cabello y del intestino.
¿Qué es la vitamina B12? ¿Para qué sirve? La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células.
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