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La OMS ofrece orientaciones sobre cómo seguir una dieta saludable que prevenga la malnutrición y las enfermedades no transmisibles. Conoce los principios básicos, los alimentos recomendados y los límites de calorías, grasas, azúcares y sal.
13 de nov. de 2023 · Learn about 50 foods that are nutritious, delicious, and good for your health. From fruits and berries to eggs, meat, nuts, seeds, and veggies, discover the benefits and recipes of each food.
29 de abr. de 2020 · Learn how a healthy diet can protect against malnutrition and NCDs, and what foods and nutrients to include or limit. Find practical advice on fruit, vegetables, fats, sugars, salt and more.
Aprenda a preparar comidas saludables y balanceadas con El Plato para Comer Saludable, una guía creada por expertos en nutrición de Harvard. Conozca los consejos sobre vegetales, frutas, granos, proteínas, aceites, bebidas y actividad física.
Learn how to follow a healthy diet based on WHO guidelines, such as breastfeeding, eating plenty of vegetables and fruit, and limiting fat, sugar and salt. A healthy diet protects you against many chronic diseases and promotes good health and nutrition.
21 de nov. de 2023 · Puedes hacerte experto en comida saludable aprendiendo cómo planear comidas y hacer compras de manera inteligente, y practicando técnicas para preparar comidas sanas.
Learn how to eat real food and prevent disease with Harvard's nutrition experts. This report provides evidence-based advice, recipes, and myth-busting on healthy eating.
