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La dieta DASH es un plan de alimentación cuyo principal objetivo es ayudar a controlar la hipertensión arterial, priorizando el consumo de verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, oleaginosas, así como proteínas bajas en grasas y lácteos.
La dieta DASH, también conocida como Dietary Approaches to Stop Hypertension (que suena como algo sacado de un laboratorio secreto), es un plan de alimentación diseñado específicamente para ayudar a combatir la presión arterial alta.
2 de ago. de 2023 · DASH es la sigla de Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión). La dieta basada en enfoques dietéticos para detener la hipertensión es un plan de alimentación saludable diseñado para ayudar a tratar o prevenir la presión arterial alta (hipertensión).
13 de mar. de 2024 · La Dieta DASH, cuyas siglas provienen del inglés “Dietary Approaches to Stop Hypertension” (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión), es mucho más que un simple plan alimenticio saludable. Es una herramienta poderosa para controlar la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular.
8 de nov. de 2020 · Se ha observado que la dieta DASH potencia el efecto de los fármacos antihipertensivos sobre la hipertensión, mientras que en pacientes ancianos en tratamiento el descenso de...
La dieta DASH está pensada para personas que padecen hipertensión, ya que disminuye la presión arterial y baja los niveles de colesterol ¡Veamos en qué consiste!
La Dieta DASH nos invita a abrazar la nutrición completa mediante la inclusión de granos enteros, nueces y legumbres. Estos alimentos aportan fibra, proteínas y una variedad de nutrientes esenciales para mantenernos llenos de energía y promover una salud óptima.
