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20 de ago. de 2020 · Aunque no existen los alimentos milagrosos, la importancia de llevar una dieta equilibrada es indiscutible. Y estos 10 productos deberían ser parte importante de ella.
Encontrá información sobre la ley de promoción de la alimentación saludable, los beneficios de comer alimentos frescos y caseros, y los riesgos del sobrepeso y la obesidad. Accedé a materiales de comunicación y recursos para profesionales sobre la alimentación en Argentina.
Una guía para consumir diferentes grupos de alimentos de forma variada y armónica, diseñada especialmente para nuestro país. Incluye recomendaciones para evitar productos ultraprocesados, bebidas azucaradas, sal y grasas, y favorecer agua, frutas, verduras, cereales y leche.
Es la que nos aporta los nutrientes y la energía que necesitamos para mantenernos sanos. Por eso, es importante elegir alimentos variados, frescos y naturales como: Frutas y verduras: aportan fibra, vitaminas y minerales. Carnes y huevos: son fuente de hierro y proteínas.
La OMS ofrece orientaciones para una alimentación saludable que prevenga la malnutrición y las enfermedades no transmisibles. Conoce los principios básicos, los recomendaciones para cada grupo de edad y los objetivos globales de la OMS.
Aprende qué alimentos forman parte de una alimentación saludable y cómo distribuirlos en el plato. Descubre los beneficios de la dieta mediterránea y los consejos del Clínic para mantener tu salud.
Aprenda cómo mantener una dieta diversa, equilibrada y saludable según sus características individuales y el contexto cultural. Conozca los beneficios de una alimentación saludable para prevenir la desnutrición y otras enfermedades crónicas.
