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Hace 3 días · Ver más. La parálisis del sueño es una sensación temporal de parálisis que se produce entre las etapas de vigilia y sueño . Durante un episodio de parálisis del sueño, estás consciente ...
Hace 2 días · El 28 de agosto de 1963 Martin Luther King habló ante más de 200.000 personas en Washington, clamando a favor de la igualdad y la libertad, por el sueño de construir un mundo distinto.
Hace 3 días · Si en tus sueños te ves bailando con demonios, puede ser un reflejo de aquel lado de tu personalidad que no te gusta, pero que has demostrado últimamente, por lo cual te sientes arrepentido.
Hace 2 días · El trastorno de conducta del sueño REM (RBD) detiene la parálisis muscular temporal durante el sueño REM y hace que las personas intenten "representar" violentamente sus sueños durante el sueño. La afección es curable pero está relacionada con la enfermedad de Parkinson. Siga leyendo para obtener más información sobre los síntomas y el tratamiento del RBD.
Hace 3 días · Para evitar alteraciones del ciclo del sueño, sigue estas recomendaciones: Acostarse y levantarse a la misma hora. No consumir café o alcohol por la noche. Evitar la actividad física tres horas antes de acostarse. Optar por una merienda ligera. Contar con un dormitorio cómodo, oscuro, tranquilo y que no esté demasiado cálido, ni muy frío.
Hace 3 días · Esto puede ser desconcertante para aquellos que tienen este tipo de sueños con la pareja de su amigo, su jefe o un desconocido. Por eso, aquí te mostramos una lista con los más recurrentes.
Hace 4 días · Intenta mantener una rutina de sueño regular y asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas por noche. Otro hábito esencial para aumentar tu energía es hacer pequeñas siestas diarias. Según Guy Meadows, especialista en la fisiología del sueño y cofundador de The Sleep School, tomar siestas cortas a lo largo del día , de no más de 30 minutos, aumenta los niveles de concentración y mejora la ...
