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Hace 5 días · Despertares no fue un éxito gracias a este nuevo actor, obviamente, sino a la química entre Robert De Niro y Robin Williams, que hicieron dos interpretaciones increíbles que recaudaron 108 ...
Hace 2 días · Despertares nocturnos normales según la edad. 0-3 meses. En los primeros tres meses, los despertares nocturnos son muy comunes. Los recién nacidos generalmente duermen en ciclos de 2 a 4 horas, despertándose frecuentemente para comer. Durante esta etapa, los padres pueden esperar varios despertares nocturnos, a menudo cada 2-3 horas.
Hace 2 días · Según Shelby Harris, psicóloga clínica entrevistada por Huffpost, «todo el mundo encadena breves despertares, entre cinco y siete de media, a lo largo de la noche, entre cada ciclo de sueño». El sueño no es un bloque continuo, sino que se compone de varios ciclos sucesivos que duran entre 90 y 110 minutos: sueño ligero, sueño profundo y sueño paradójico (con sueños).
Hace 1 día · Informate sobre las noticias → https://diarioconvos.com/¡Seguinos en nuestras redes!Facebook → https://www.facebook.com/radioconvos899Instagram → https://...
Hace 2 días · Los participantes mostraron menos despertares nocturnos. Adicionalmente, la investigación publicada en el European Journal of Nutrition confirmó que el consumo regular de cerezas mejora la ...
Hace 5 horas · Dormir, misión imposible en verano. El calor impide tener una buena calidad de sueño en el momento en el que los termómetros superan los 24ºC durante la noche. Los efectos de no dormir bien pueden reducirse e incluso evitarse siguiendo algunos consejos sencillos que nos ayudarán a dormir bien en verano. Plaza al día.
Hace 3 días · Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera hormonas del estrés como el cortisol, que nos mantienen alerta y dificultan la relajación necesaria para conciliar el sueño. El estrés crónico puede provocar insomnio, dificultades para quedarse dormido, despertares frecuentes durante la noche y un sueño poco reparador.
