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La vitamina C es un antioxidante que ayuda a reforzar el sistema inmunitario, la cicatrización, la memoria y la energía. Descubre sus beneficios, fuentes alimentarias y cómo tomarla en esta revista médica online.
21 de feb. de 2023 · La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos, la absorción del hierro y el antioxidante. Aprenda sobre las fuentes alimenticias, las recomendaciones y los efectos secundarios de la vitamina C.
La vitamina C es un antioxidante que participa en la producción de colágeno, la absorción de hierro, el sistema inmune, el colesterol, la presión arterial y la memoria. Conoce los alimentos ricos en vitamina C, la cantidad recomendada y los efectos de su exceso o deficiencia.
La vitamina C, enantiómero S del ácido ascórbico o antiescorbútica es un nutriente esencial para el ser humano, los primates, las cobayas y algunos murciélagos, quienes carecen del mecanismo para su síntesis. El resto de los mamíferos lo sintetizan de forma natural en el hígado.
10 de ago. de 2023 · La vitamina C es un nutriente antioxidante que se encuentra en frutas y verduras. Aprende cómo obtenerla, qué enfermedades puede prevenir o tratar y qué precauciones debes tener al usarla como suplemento.
¿Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
30 de nov. de 2023 · La vitamina C es un nutriente que se encuentra en frutas y verduras y que forma el colágeno, ayuda a la sanación de heridas y a la absorción del hierro. Según MedlinePlus, se debe ingerir diariamente para evitar escasez y consultar a un especialista en caso de dudas.
