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Yo-Yo Intermittent Recovery Test Yo-Yo (Recuperación intermitente): Este suele ser el más utilizado para comprobar el rendimiento aeróbico en futbol. Consiste en realizar el test, de forma normal, pero descansando de manera activa (Corriendo a baja intensidad en una zona pequeña de 5 metros) diez segundos entre un nivel y otro.
9 de dic. de 2015 · Yo-Yo Intermittent Recovery Test (recuperación intermitente): mide la capacidad de recuperación ante esfuerzos intermitentes progresivos. La dinámica es la misma que en la variante anterior pero con descansos de 10 segundos.
Table data for the Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1. The Yo-Yo Intermittent Recovery Test (YYIR1) is a test of the ability to do repeated high-intensity exercise.
La prueba del Test Yo-Yo, concebida por el futbolista danés John Bangsbo, persigue un objetivo fundamental: cuantificar la capacidad aeróbica de los deportistas. A través de esta se busca estimar el consumo máximo de oxígeno progresiva y exhaustivamente, lo que proporciona una comprensión profunda de la aptitud cardiovascular del individuo.
This is the most commonly used version of the Yo-Yo Test. There are a few different types including 'intermittent recovery' and 'intermittent endurance'; we...
4 de may. de 2011 · El Test yo-yo de recuperación intermitente nace como una prueba para evaluar la capacidad de recuperación de un sujeto sometido a un ejercicio progresivamente maximal e intermitente (Bangsbo, 1996).
1 de mar. de 2024 · The Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 test was developed to measure an athlete’s ability to repeatedly perform high-intensity aerobic work. Since then, it has been established as one of the most commonly used aerobic field tests for youth and recreational athletes.
