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¿Cuál es el consumo de creatina más eficiente para cada persona? ️ Esta calculadora de creatina según peso corporal te servirá.
- La Creatina Retiene Líquidos
La suplementación con creatina es un básico entre...
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24 de sept. de 2024 · La calculadora de creatina determina una ingesta ideal para cada individuo en función de su peso corporal mediante una sencilla fórmula. Le dará una cantidad de ingesta óptima para la fase de carga y la fase de mantenimiento.
Con nuestra calculadora de creatina podrás calcular la cantidad perfecta de creatina diaria según tu peso corporal.
Nuestra calculadora de creatina diaria está diseñada para brindarte una estimación precisa de la cantidad de creatina que deberías consumir según tu peso corporal, sexo y la fase de suplementación en la que te encuentres: fase de carga o fase de mantenimiento.
28 de ago. de 2024 · A calculadora de creatina por peso é uma grande aliada para atingir a quantidade de suplemento adequada, além de ser uma ferramenta bem simples de usar. Basta inserir os valores solicitados e gerar o resultado.
Calcular la Dosis por Kilogramo de Peso Corporal: Para calcular la cantidad de creatina por kilogramo de peso corporal, puedes seguir esta fórmula: dosis diaria recomendada / peso corporal total . Por ejemplo, si pesas 70 kg y la dosis recomendada es de 5 gramos, la fórmula sería 5 gramos / 70 kg = 0.07 gramos por ...
7 de may. de 2024 · Si quieres saber la cantidad exacta de creatina que debes tomar por peso, utiliza nuestra CALCULADORA DE CREATINA. El Ciclo de Carga de la Creatina. Una dosis típica de carga de creatina es de alrededor de 0,3 gramos por kilogramo de peso corporal durante 5-7 días, seguida de una dosis de mantenimiento más baja.
