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Los 10 Mudras más poderosos. Mudra ABHAYA. ABHAYA. Este Mudra nos ayuda cuando necesitamos sentirnos protegidos y esperanzados en que podremos superar cualquier obstáculo. Nos ayuda en esos momentos en los que sentimos una especial vulnerabilidad y desprotección. Ejecución. El Mudra lo debe realizar la mano derecha tal y como se indica en la foto.
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22 de oct. de 2023 · Sin embargo, te traigo una recopilación de los 10 más usados en la práctica diaria de yoga, meditación y pranayama. Anjali mudra. La palabra anjali en sánscrito significa “dirección” u “ofrenda”. Este mudra es usado en algunas culturas orientales tanto para rezar como para saludar.
Los mudras, gestos sutiles pero poderosos realizados con las manos, son un puente entre lo terrenal y lo espiritual. En este artículo, exploramos cómo estos gestos simbólicos no solo enriquecen nuestras prácticas de yoga y meditación, sino que también nos guían hacia un camino de autoconocimiento y crecimiento personal.
9 de jun. de 2022 · Hay muchos mudras para la meditación y el yoga, cada uno con su propio propósito y beneficio para la mente, el cuerpo y el espíritu. Algunos de los mudras de manos para la meditación y el yoga más practicados son el mudra Namaskar, el mudra Chin, el mudra Gyana y el mudra Vayu.
3 de jun. de 2023 · Su beneficio principal es el de ayudarnos a concentrar y focalizar mejor la energía. Además ayudan a sanar, a elevar la energía y contribuyen en nuestro bienestar general. A continuación te dejo el vídeo para que veas qué 7 mudras son para mi los más poderosos y te explico cómo practicarlos.
25 de jul. de 2023 · La práctica de los 24 mudras principales en la holística puede proporcionar una amplia gama de beneficios para nuestro bienestar físico, emocional y espiritual. Los mudras son gestos o posturas específicas de las manos y los dedos que se utilizan para canalizar y equilibrar la energía del cuerpo.
13 de ago. de 2022 · Existen cientos de mudras pero aquí queremos compartirte los 10 principales que consideramos poderosos y que te serán útiles a la hora de meditar. MUDRA GYAN. Quizá el mudra más conocido en la actualidad. Muchas veces hasta sin saberlo lo hacemos “entre chiste y chanza” cuando necesitamos paciencia