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7 de jul. de 2023 · Cuando en zazen tomamos la postura de meditación formamos un mudra con las manos llamado el «mudra cósmico» —colocamos palma izquierda sobre palma derecha con los pulgares ligeramente tocándose, creando así un óvalo que apoyamos sobre nuestro regazo. Mucha gente pregunta, ¿qué significa este mudra? ¿Tendrá alguna ...
20 de dic. de 2023 · El Matangi Mudra tiene muchos beneficios para la salud. Aprende el significado de este Mudra, cómo hacerlo y cómo incorporarlo a tu rutina diaria.
13 de ago. de 2022 · Existen cientos de mudras pero aquí queremos compartirte los 10 principales que consideramos poderosos y que te serán útiles a la hora de meditar. MUDRA GYAN. Quizá el mudra más conocido en la actualidad. Muchas veces hasta sin saberlo lo hacemos “entre chiste y chanza” cuando necesitamos paciencia
Este mudra nos aporta tranquilidad, paz y sosiego, ayuda a calmar y además promueve nuestra salud fisica y mental. Siguiendo estas pautas o consejos obtendrás una correcta posición para meditar sentado, con la que disfrutarás de la meditación y no sentirás molestias ni dolor.
22 de oct. de 2023 · Sin embargo, te traigo una recopilación de los 10 más usados en la práctica diaria de yoga, meditación y pranayama. Anjali mudra. La palabra anjali en sánscrito significa “dirección” u “ofrenda”. Este mudra es usado en algunas culturas orientales tanto para rezar como para saludar.
2 de abr. de 2021 · En este post te muestro 12 sencillos mudras o posiciones de manos para que puedas introducirlos en tu vida como hábitos saludables y profundamente regeneradores. Qué es Jin Shin Jyutsu JSJ es el Arte Cósmico sin Arte para CONOCERME (ayudarme) a MÍ MISMO.
10 de abr. de 2024 · Los mudras, o gestos con las manos, son una parte integral del Zazen, imbuidos de simbolismo y diseñados para favorecer la circulación energética. La más común es el mudra cósmico, donde las manos forman un óvalo.
