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Este conocido test creado por el Jens Bangsbo en Dinamarca, es reconocido mundialmente como una de las pruebas más fiables a la hora de medir la capacidad aeróbica y el consumo máximo de oxígeno del individuo.
Test para evaluar la resistencia: Test Yo-yo [Preparación física en fútbol] Vamos a comenzar a tratar los test para evaluar la capacidad de la resistencia. En esta ocasión vamos a comenzar con una prueba bastante utilizada actualmente en el mundo deportivo: el test yo-yo. Vamos a verlo.
El Yo-yo test consiste en realizar carreras entre dos puntos separados entre si por una distancia de veinte metros, comienza con la señal de un pitido que marca la entrada de cada una de las zonas, la prueba comienza con un ritmo de carrera bajo, que en condiciones normales se establece entre seis y ocho kilómetros por hora, este ritmo se va ...
El test Yo-Yo de resistencia intermitente o también conocico como Yo-Yo Intermittent Endurance Test (YYIET), creado por Jens Bangsbo en Dinamarca, es un test de campo ampliamente utilizado y considerado una de las pruebas indirectas más fiables que existen para medir el Volumen de Oxígeno Máximo (VO₂ máx).
Este documento describe tres pruebas de Yo-Yo para evaluar la capacidad física y resistencia de futbolistas: 1) Yo-Yo test de recuperación intermitente de 2 a 15 minutos con estímulos de 5 a 15 segundos y descansos de 10 segundos, 2) Yo-Yo test de resistencia intermitente de 20 metros que dura entre 2 y 15 minutos, y 3) Yo-Yo test de ...
The Yo-Yo IR tests provide a simple and valid way to obtain important information of an individual’s capacity to perform repeated intense exercise and to examine changes in performance.
3 de oct. de 2008 · Creado por el Jens Bangsbo en Dinamarca, el yo-yo test ha probado ser una de las pruebas indirectas más fiables en todo el mundo. Su objetivo es muy claro: medir el consumo máximo de oxígeno de forma progresiva (aumenta su dificultad en el tiempo) y maximal (termina cuando el atleta ya no puede continuar con ...
