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29 de feb. de 2016 · El estrés afecta a tu bienestar y llevarte al límite. Te proponemos diez consejos para superar el estrés y evitar que te afecte negativamente en tu día a día.
3 de ago. de 2023 · ¿Te enoja y te pone de mal humor el estrés? Los antiestrés pueden ayudarte a devolver la calma y la paz a tu ajetreada vida. No tienes que dedicar mucho tiempo a pensar en los calmantes para el estrés. Si tu estrés se está descontrolando y necesitas un alivio rápido, prueba uno de estos consejos.
Hay muchas maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad. Algunas de ellas incluyen: Mantenerte activo. Tomar suplementos bajo supervisión médica. Usar el aromaterapia. Controlar los...
25 de oct. de 2021 · Hábitos para reducir el estrés en la vida cotidiana. Si estás atravesando una situación estresante y deseas conocerlos para ponerlos en práctica, aquí encontrarás las principales claves más recomendables que podemos poner en práctica para reducir el estrés. 1. Dormir las horas necesarias.
10 de ago. de 2023 · Conocer los síntomas habituales del estrés puede ayudarte a controlarlos. El estrés no controlado puede derivar en muchos problemas de salud, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, obesidad y diabetes.
7 de jul. de 2021 · 25 trucos que quitan el estrés muy rápido. 8 de cada 10 españoles sufre estrés y algunos expertos hablan de él como la enfermedad del siglo XXI. Con estos consejos lo reducirás casi inmediatamente. Nacho Benavides. Periodista especializado en cocina, hogar y decoración. Actualizado a 07 de julio de 2021, 11:25. Un desayuno mindfulness.
6 de nov. de 2023 · Combatir el estrés. A la hora de afrontar el estrés, el consejo más importante que se puede ofrecer es el de saber parar para relajarse, reflexionar sobre las causas de esa situación de estrés y serenarse para tomar decisiones o cambiar actitudes que permitan reducir el impacto del estrés. Cuida tu salud, al mejor precio. Amplio cuadro médico.
