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base empírica que aborda de forma nueva e inesperada el problema de la felicidad y la satisfacción con la vida. En lugar de enseñar nuevas técnicas para conseguir la felicidad, la ACT presenta diversas formas de reducir el sufrimiento, la evitación de las experiencias y la pérdida del momento presente.
24 de ene. de 2017 · Un libro que explica cómo escapar de la trampa invisible que nos hace sufrir por buscar la felicidad. Basado en la Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT), ofrece técnicas prácticas y ejemplos para lidiar con el dolor, los temores y la ansiedad.
4 de feb. de 2013 · Un libro que te enseña a escapar de una trampa invisible que te hace sufrir y fingir que estás feliz. Con la Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT), aprende a lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica y plena.
Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.
Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.
Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
4 de ene. de 2013 · Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.
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