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15 de feb. de 2022 · Aprende a hacer flexiones de brazos o push-up con la forma adecuada y aprovechar sus beneficios para tu salud y fitness. Descubre los músculos que usan, las variantes que existen y los consejos para mejorar tu rendimiento.
Los push-ups, o lagartijas, son un ejercicio fundamental dentro de CrossFit por su gran capacidad para desarrollar fuerza en el pecho, hombros y tríceps. Además, trabajan la estabilización del core, lo que es clave para ejecutar múltiples movimientos en este deporte.
En el presente artículo analizamos el push-up, un clásico ejercicio ideal para trabajar nuestros pectorales. No te pierdas este práctico artículo.
Aprende cómo hacer push ups o flexiones de forma efectiva y segura con diferentes niveles y variaciones. Descubre cómo progresar, mejorar tu fuerza y estimular tus músculos con este ejercicio indispensable.
13 de jun. de 2016 · 249K subscribers. Subscribed. 20K. 826K views 8 years ago. Las Flexiones de Brazo o Push Ups aunque parezca un ejercicio simple, hacerlo bien no lo es! Por eso hoy veremos la tecnica de como...
9 de oct. de 2024 · Aprende a hacer una flexión para fortalecer la parte superior del cuerpo con variaciones para todos los niveles. Descubre cómo este ejercicio beneficia a tus brazos, hombros y pecho. Fecha de Publicación: Oct 9, 2024. Solicite su beneficio de fisioterapia gratuito.
Arregla tus fondos o flexiones con este vídeo que te enseña la técnica más cuidada y eficiente. -------------------------------------SÍGUENOS EN INTERNET Y R...
