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El slam ball es un ejercicio de fuerza y resistencia que consiste en lanzar un balón al suelo y recogerlo rápidamente. Descubre sus beneficios, cómo practicarlo y qué ejercicios puedes hacer con este accesorio de crossfit.
12 de mar. de 2024 · La **slam ball**, también conocida como balón medicinal con rebote, es un accesorio versátil utilizado en entrenamientos funcionales y de fuerza. Algunos de los beneficios de incorporar la slam ball en tu rutina de ejercicio son: – Mejora de la fuerza explosiva. – Aumento de la resistencia cardiovascular.
Músculos trabajados con slamball o lanzamiento de balón al suelo. El slamball o lanzamiento de balón al suelo, es un movimiento de tipo pliométrico, por lo tanto, involucra movimientos rápidos...
1 de feb. de 2021 · Aprende cómo entrenar en rangos de movimiento diferenciados hacia músculos de todo el cuerpo mediante ejercicios con slam ball. ¡Adelante!
13 de ago. de 2020 · Técnicamente conocido como slam ball, la modelo runner número uno nos enseña cómo hacer un ejercicio que entrena la fuerza, el sistema cardiovascular... ¡y ayuda a liberarnos de la mala onda!
23 de jul. de 2023 · ¿Qué es el SlamBall? Las reglas del deporte. El SlamBall surgió en 1999 y tuvo su primera temporada oficial en 2001. Se trata de un deporte similar al baloncesto, pero que permite mucho más...
3 de sept. de 2018 · El slam ball o lanzamiento de balón al suelo es un ejercicio que consiste en sostener un balón medicinal o balón de crossfit con las manos alzadas sobre los hombros y dejarlo caer al suelo mientras se flexionan las rodillas.
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