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Respecto de la función del sueño en el ser humano hay dos teorías, de alguna forma opuestas: por una parte, se le atribuye una función fisiológica esencial y por otra, se le asigna una función más bien adaptativa (un estado conductual de inactividad).
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De este modo, se espera seguir avanzando tanto en el...
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Estadísticas - Sueño: conceptos generales y su relación con...
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El sueño es un proceso biológico complejo que ayuda a las personas a procesar nueva información, a mantenerse saludables y a rejuvenecer. El sueño afecta el rendimiento, el estado de ánimo y la salud, y se produce en cinco fases distintivas durante la noche.
El sueño es un estado de reposo que ocupa un tercio de la vida humana y que se divide en dos categorías: sueño no REM y sueño REM. El sueño tiene múltiples funciones vitales para la salud, y la falta o la mala calidad de sueño puede tener graves consecuencias.
Las nuevas directrices sobre actividad física, sedentarismo y sueño para niños menores de 5 años fueron elaboradas por un comité de expertos de la OMS. Estos evaluaron los efectos que tienen en los niños pequeños un sueño inadecuado y el tiempo que pasan sentados mirando pantallas o sujetos en sillas y carritos.
18 de nov. de 2022 · Un artículo de la Universidad de Medicina John Hopkins explica que el sueño representa entre un cuarto y un tercio de la vida humana y es un momento esencial para la salud del cerebro y el resto del cuerpo. Pero, ¿qué sucede exactamente cuando dormimos? ¿Cuáles son los tipos de sueño?
Pero el sueño es tan importante para la buena salud como la dieta y el ejercicio. Dormir bien mejora el rendimiento cerebral, el estado de ánimo y la salud. No tener la suficiente calidad de sueño con regularidad aumenta el riesgo de muchas enfermedades y trastornos.
El sueño es un proceso vital que afecta el rendimiento, el estado de ánimo y la salud física. Aprenda cómo mucho sueño necesita, cómo mejorar la calidad del sueño y cómo tratar los trastornos del sueño.
