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Las estrategias psicológicas recomendadas para sanar el trauma por abusos sexuales incluyen: terapia de trauma, terapia cognitivo conductual, terapia de exposición, terapia de aceptación y compromiso, terapia de resiliencia, terapia de grupo y apoyo social, autocuidado y técnicas de relajación.
Aunque la víctima pueda sentir miedo, vergüenza y culpabilidad, hablar del abuso sexual sufrido con un especialista y, si se siente con fuerzas, con algún miembro cercano de la familia en que confíe, es una de las herramientas más útiles para liberarar el dolor y gestionar la ansiedad.
21 de feb. de 2024 · Cómo ayudar a alguien a recuperarse de una violación o un trauma sexual. Cuando un cónyuge, pareja, hermano u otro ser querido sufre una violación o agresión sexual, puede generar emociones dolorosas y tener un alto coste en su relación.
Sanar el trauma por abusos sexuales es un proceso difícil pero esencial para la curación. Reconocer que has sido víctima y buscar ayuda profesional son pasos importantes en este camino. A través de terapias especializadas, apoyo emocional y autocuidado, puedes aprender a sanar las heridas emocionales y encontrar la paz interior.
Aprende cómo puedes sanar emocionalmente de un abuso sexual, encontrar apoyo profesional y reconstruir tu vida con fortaleza y resiliencia.
En este artículo, exploraremos en detalle cómo sanar las heridas emocionales causadas por el abuso sexual y cómo el ThetaHealing puede ser una herramienta poderosa en este proceso de sanación. Reconociendo y validando las emociones en abusos sexuales
Superar el abuso sexual es un proceso que requiere tiempo y apoyo. Aquí te damos algunos consejos de autocuidado que te pueden ayudar: Busca apoyo profesional. Hablar con un terapeuta especializado en trauma puede ser crucial. Un profesional puede ofrecer un espacio seguro para procesar emociones y desarrollar estrategias de afrontamiento.
